बार-बार बुरे सपने आते हों तो ये उपाय करें।
बुरे सपने मानसिक तनाव, किसी अनसुलझी समस्या, या आध्यात्मिक असंतुलन का संकेत हो सकते हैं। शास्त्रों में बुरे सपनों से बचने के कई उपाय हैं – जिनसे मन शांत होता है और सुखद स्वप्न आते हैं।
अगर लगातार बुरे सपने आएं, नींद न आए – तो डॉक्टर से भी परामर्श लें।
स्वप्न देखने का समय भी महत्वपूर्ण होता है। रात के अंतिम पहर (ब्रह्म मुहूर्त से पहले) के सपने सत्य होने की संभावना अधिक होती है। सुबह के सपने आमतौर पर कुछ ही दिनों में फलित होते हैं।